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• Des routines de stretching et de mobilité spécialement conçues pour les coureurs.

• Des astuces motivationnelles pour te permettre de rester engagé(e) et atteindre tes objectifs

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Pourquoi choisir cet Ebook?

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• Adapté aux débutants : que tu sois totalement novice ou que tu veuilles reprendre la course à pied après une pause, ce programme est conçu pour toi.

• Écrit par une coach sportif certifiée qui comprend tes besoins et tes doutes.

• Une approche progressive et sécuritaire pour éviter le surentraînement et les blessures.

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Ce que tu vas accomplir :

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• Courir plus vite et plus longtemps grâce à un plan clair et structuré.

• Renforcer tout ton corps pour une meilleure posture et une course plus efficace.

• Adopter une routine durable qui combine course à pied, renforcement musculaire et mobilité.​

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Accès exclusif à un groupe privé

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Pour t’accompagner dans cette aventure et t’offrir un soutien personnalisé, j’ai créé un groupe privé dédié, réservé aux participants ayant acquis l’ebook.

Dans ce groupe, tu pourras :

• Échanger avec d'autres participants pour partager vos expériences.

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