Démarrer la course à pied Que vous souhaitiez reprendre le sport, relever un défi personnel ou simplement profiter des bienfaits du grand...

Le sport joue un rôle essentiel dans la vie des femmes, non seulement pour la santé physique, mais aussi pour le bien-être mental et...

Le monde numérique a révolutionné la manière dont nous abordons de nombreux aspects de notre vie quotidienne, y compris notre bien-être...

Reprendre le sport et adopter un mode de vie sain est une décision louable, mais cela peut être un défi de taille, surtout si l'on n'est...

L'âge n'est qu'un chiffre, et il n'est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de sa santé en intégrant une activité physique dans...

Je suis tombée sur un article que j'ai trouvé très intéressant et que je vous résume ici. Plus besoin de vous vanter les mérites du sport...

J'ai eu l’opportunité de tester un drainage lymphatique au sein d’un tout nouvel institut en plein cœur de Paris , “le nouveau monde” où...

De retour de ma première participation à @hyroxworld à Malaga, en team avec la magnifique @yasminel.coach ❤️, petit débrief sur cette...

La cellulite : un phénomène naturel La cellulite (“peau d’orange”, ou “capitons”) est un phénomène qui peut toucher tout le monde peu...

"No pain no gain"? "Ce n'est pas parce qu'un entraînement est difficile qu'il est efficace" ; j’aime beaucoup cette idée car j’ai...

Cette question m’est venue en discutant avec une amie au sujet de ma formation STAPS Licence pro "Metiers de la forme" qui inclut un grand n